Curso Manejo del Estrés Aplicando Psicología Positiva

Descripción del programa

El curso entrega herramientas prácticas basadas en la psicología positiva para reconocer, comprender y gestionar el estrés en contextos laborales y personales. A través de estrategias de autoconocimiento, resiliencia y bienestar emocional, los participantes aprenderán a fortalecer sus recursos personales, fomentar actitudes optimistas y mejorar su desempeño y calidad de vida.

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